Второй раз за две недели звезда НБА рухнула на паркет из-за разрыва ахиллова сухожилия.
Защитник «Милуоки Бакс» Дэмиан Лиллард получил эту травму в первом раунде плей-офф 27 апреля. И вот теперь форвард «Бостон Селтикс» Джейсон Тейтум столкнулся с похожим ударом в четвертой игре полуфинала Восточной конференции 12 мая. Видимо, испытывая сильную боль и не опираясь на травмированную правую ногу, Тейтум был увезен с площадки на инвалидной коляске для осмотра — возможно, лишь для подтверждения того, что он уже сам чувствовал.
Разрывы ахиллова сухожилия узнаются безошибочно. После первого шока в момент травмы (внезапный хлопок или треск, часто заставляющий спортсмена оглянуться, как будто что-то его ударило) приходит осознание всей тяжести произошедшего. Большинство спортсменов сразу понимают, что не могут ходить, а если пытаются, неуклюже отрывают свою плоскостопую ногу от земли, потому что не могут оттолкнуться.
Ахиллово сухожилие соединяет икроножные мышцы со стопой через пятку. Когда икроножные мышцы сокращаются, энергия передается через сухожилие, чтобы оттолкнуть стопу от земли. Это может быть низкоэнергетическое движение, такое как ходьба, или высокоинтенсивное, как взрывной прыжок для данка. Нагрузки на ахилловы сухожилия у спортсменов НБА очень высоки из-за повторяющихся прыжков, бега и движений с отталкиванием/поворотом. Эти движения создают нагрузку на сухожилия через повторное напряжение/удлинение, чередующееся с взрывными сокращениями. Такие нагрузки могут приводить к острым воспалениям или, со временем, к хроническим структурным изменениям в сухожилиях.
Многие разрывы ахилла происходят именно так, как у Тейтума. Игрок делает шаг назад в выпад, растягивая ахилл задней ноги, а затем отталкивается через заднюю стопу. В этот момент, когда сухожилие переходит от экстремального удлинения к быстрому укорочению, оно рвется.
У элитных спортсменов стандартным методом лечения является хирургическое восстановление разорванного сухожилия. Хотя некоторые были удивлены тем, что операция Тейтума была проведена менее чем через 24 часа после травмы, такое время на самом деле идеально. Исследование, опубликованное в 2020 году, подтвердило преимущества быстрого восстановления, отметив улучшение результатов у тех, кому операция была проведена в течение первых 48 часов после травмы. Такой срок не всегда возможен, но в спортивной медицине общепризнано, что лучше избегать задержек для оптимизации заживления ахиллова сухожилия.
После операции Тейтуму на короткое время наложат гипсовую повязку для защиты места восстановления. После снятия гипса начнется контролируемое раннее движение. Хотя некоторая подвижность ключева для голеностопного сустава, крайне важно защитить восстановленное сухожилие и не перерастянуть его. Эластичность ахилла важна для его функции; перерастягивание места восстановления подобно чрезмерному растягиванию резинки до такой степени, что она перестает быть функциональной.
Также потребуется включение легкой силовой нагрузки и постепенное увеличение опоры на ногу, переводя спортсмена из гипса или ботинка в обычную обувь. Как только восстановленное сухожилие достаточно заживет, начинается более активная работа над диапазоном движений, за которой в конечном итоге следует возвращение к бегу по земле, прыжкам, ловкости и взрывным движениям, а также к баскетбольным тренировкам. Возвращение к игре у спортсменов обычно занимает от шести месяцев до года, при этом у игроков НБА восстановление в среднем занимает 10 месяцев, что зависит от общего процесса заживления, возвращения физической формы и расписания сезона.
Нельзя упускать из виду и психологическое восстановление спортсмена. Разрыв ахилла настолько внезапный и полностью выводящий из строя, что часто заставляет спортсмена задаваться вопросом, сможет ли он когда-либо вернуться к своей форме до травмы, особенно на ранней стадии восстановления. Даже после успешного возвращения к соревнованиям может потребоваться время для достижения дотравматического уровня производительности. Сочетание восстановления силы и уверенности в ноге может быть достигнуто только после того, как спортсмен сможет стабильно играть. Большинство спортсменов, вернувшихся после восстановления ахиллова сухожилия, сообщают, что полностью восстанавливают свою взрывную силу только ко второму сезону после возвращения.
Тейтуму, которому 27 лет, на руку его молодость, а история травм у него скудная, что является хорошим предзнаменованием для его восстановления. Помимо своевременного вмешательства, ему оперировал ведущий хирург по стопе и голеностопному суставу. Операцию Тейтуму провел доктор Мартин О`Мэлли из Hospital for Special Surgery, который также работает в медицинском штабе «Бруклин Нетс» и консультирует многих игроков НБА. Важно отметить, что О`Мэлли проводил восстановление ахилла Кевину Дюранту в 2019 году. Способность Дюранта вернуться на элитный уровень после травмы ахилла должна служить вдохновением для Тейтума, когда он будет проходить долгий и трудный процесс реабилитации.
Стоит рассмотреть несколько наиболее актуальных примеров других игроков:
Коби Брайант: Пожалуй, самый запоминающийся игрок НБА, вернувшийся после травмы ахилла. Брайанту было 34 года на момент травмы перед плей-офф 2013 года. Он перенес операцию в апреле и вернулся к игре в декабре того же года. Брайант вернулся довольно быстро, но ему не хватало взрывной силы. В следующем году его сезон преждевременно завершился из-за травмы плеча, потребовавшей операции, а последующий сезон стал для него последним.
Клэй Томпсон: Ситуация Томпсона несколько уникальна, поскольку он порвал правый ахилл, восстанавливаясь после разрыва передней крестообразной связки. Томпсон порвал крестообразную связку во время финала НБА 2019 года и пропустил весь следующий сезон. Когда он приближался к возвращению в строй перед началом сезона 2020-21, он порвал ахилл. В итоге он вернулся в середине сезона 2021-22 в возрасте 31 года и, как и ожидалось, играл меньше минут. Его точность бросков также снизилась. Однако Томпсон пришел в норму в следующем году, играя на четыре минуты больше в среднем за игру и показав лучшие в карьере результаты по трехочковым броскам и подборам.
Кевин Дюрант: Дюрант порвал правый ахилл во время финала НБА 2019 года, будучи игроком «Голден Стэйт Уорриорз». Важно отметить, что во время восстановления он подписал четырехлетний контракт с «Бруклин Нетс», что отражает уверенность в его способности вернуться на элитный уровень. Дюрант пропустил сезон 2019-20, но вернулся в строй в следующем году и выглядел при этом сильно. В том сезоне он сыграл всего 35 игр, в основном из-за других травм, но когда был на площадке, демонстрировал игру «винтажного» Дюранта. Возможно, 18-месячный перерыв между травмой и возвращением к игре помог улучшить его показатели после возвращения. Цифры Дюранта доказывают, что игрок НБА старше 30 лет способен вернуться к дотравматическому уровню после разрыва ахилла.
